闷热的天气 ， 繁重的压力是不是让你对自己的工作产生厌烦呢？学会调节自己的工作厌烦情绪爱自己的职业，有百利而无一弊 。
梦想少一点，计划多一点
考虑清楚有关自己理想职业的每一件事——从工作形式到工作环境，然后确定自己所追求职业的标准或目的 。具体方法是 ， 可把所追求的理想职业划分成尽可能短的各阶段 。
如果发现自己目前正在任一个低级经理，或只是一名记帐员，你就必须寻找一条能帮助自己达到另一职位的晋升之路 。你可观察一下是否能调到另一部门，或者先谋个较低的职务，然后找机会进修;最低限度，也要找出妨碍你日后发展的不利因素 。谨记，循序渐进是改变不称心工作的最好方法 。
把自己看作自由人
想像自己是个独立取承包者，你的雇主是位大客户，然后合理分配你的时间，以达到不仅满足客户所需，而且还有余裕从各方面发展自己的目的 。例如 ， 你的工作是负责起草各种报告式文件，用词的好坏，对你上司可能无关紧要：但对于你——一位独立承包人 ， 你应认识到，你使用的措词技巧可能会开辟一个全新的销售市场 。这表面上是取悦你的上司，实际是把你推到独立承包人的地位 。
工作娱乐两不误
有些人上岗工作只知道拼命干 。一开始在晚上加1—2个小时班，不久便整星期地加班，最后连周末也成了办公时间 。
实际上，工作成了霸占他全部光阴的横蛮客 。这类人除了工作，几乎没有任何社交活动，这样时间长了 ， 不免开始对自己的工作产生反感 。
寻找工作外的成功
把自己的爱好和业余活动当作本职工作一样认真对待，并同样引以为豪 。今天 ， 许多人只把来自办公室的成绩看成真正的成功，结果这些人唯有事业上春风得意时才会沾沾自喜，而一旦工作遇到麻烦，就感到羞辱不堪 。如果你把自尊也系于你的职业努力之外，工作中受挫时，就容易保持一种积极的态度 。
改变对待他人的态度
【工作娱乐两不误 五妙招调节工作厌烦情绪】如果你每天早晨一想到上班就害怕，部分原因大概是你与周围同事相处不好 。虽然你不喜欢与他们一起工作，但最低限度，也应该和他们积极相处 。当你在电梯里对人微笑时，别人也会报以微笑 ， 在办公室也是如此 。以礼相待是人的本性 。与不理不睬的人，一夜之间就建立亲密关系是不现实的，但若你真诚地去改善关系，你的同事迟早会感受到这一点 。假如你对周围一切都心存厌烦——厌烦你的工作、你的上司……你就更要用一种积极方式与人交谈，谈些你喜欢的事，至少你可能会找到与同事的某些共同点 。
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